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Stretch

7 x dehnen am Tag : schmerzfrei und beweglich von Kopf bis Fuß

Verfasser: Frampton, Roger

Jahr: 2022

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Für Fitness ist es nie zu spät

aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

Verfasser: Rischko, Erika; Froböse, Ingo; Pfeiffer, Franziska

Jahr: 2022

Verlag: München, ZS

Sachliteratur

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Fit in neun Minuten

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

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Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

Bauch, Beine, Po & Co. gezielt trainieren : huller dich frei!

Verfasser: Hoop, Elli; Theurer, Christine; Palladino, Corina

Jahr: 2022

Verlag: Stuttgart, frechverlag

Reihe: Topp; 4369

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Fit & schlank mit Fitnessband

Verfasser: Jesse, Raphael

Jahr: [2021]

Verlag: München, Südwest

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Fitnesswandern

wie Du beim Wandern effektiv in Form kommst : die besten Übungen auf Tour

Verfasser: Uzulis, André

Jahr: 2021

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

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50 Workouts für zu Hause

fit, stark und beweglich ohne Fitnessstudio

Verfasser: Brinkmann, Katharina; Doll, Marcel

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

Verfasser: Pfitzer, Torsten

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Body Alignment

5 Bewegungsprinzipien für einen starken Körper, einen wachen Geist und mehr Energie im Alltag

Verfasser: Alexander, Aaron

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

Verfasser: Simonetti, Flavio

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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OPEN V 11.1.0.0

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Für Fitness ist es nie zu spät

Fit in neun Minuten

Der Hula Hoop-Problemzonen-Trainer

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