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50 Workouts Balance

mit Balance Board, Gymnastikball und Co zu einer starken Mitte und verbesserter Koordination

Verfasser: Herdener, Katharina

Jahr: 2025

Verlag: München, riva

Sachliteratur

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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2025

Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH

Reihe: ... für Dummies

Sachliteratur

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Bodyweight Revolution

dein perfektes Training mit über 50 Körpergewichtsübungen : die besten Workouts ohne Geräte

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2024

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

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Krafttraining ab 40

22 perfekte Work-outs, um jünger, fitter und stärker zu werden

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2023

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

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Fit in neun Minuten

supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht

Verfasser: Lauren, Mark; Clark, Joshua

Jahr: 2021

Verlag: München, Südwest

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Fit & schlank mit Fitnessband

Verfasser: Jesse, Raphael

Jahr: [2021]

Verlag: München, Südwest

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Muskelaufbau

das einfachste Trainingsbuch der Welt : die wichtigsten Grundlagen und Übungen, damit du breiter, stärker und muskulöser wirst

Verfasser: Simonetti, Flavio

Jahr: 2021

Verlag: München, riva

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Mit 50 fitter als mit 30

Verfasser: Tschirner, Thorsten

Jahr: 2021

Verlag: München, GU

Reihe: Ratgeber Gesundheit

Sachliteratur

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Einfach fit!

effektives Muskeltraining für zu Hause

Verfasser: Gießing, Jürgen

Jahr: [2020]

Verlag: Wiebelsheim, Limpert Verlag

Sachliteratur

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Bodyweight Training

mit nur 8 hocheffizienten Übungen zu maximaler Fitness

Verfasser: Delp, Christoph

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

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OPEN V 11.1.0.0

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