Stressfrei durch Meditation

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Stressfrei durch Meditation

das MBSR-Kursbuch nach der Methode von Jon Kabat-Zinn

Verfasser: Schneider, Maren

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Barcode: B63432	Standorte: Vck Schnei	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Der 8-Wochen-Kurs zur achtsamkeitsbasierten Stressreduktion MBSR nach J. Kabat-Zinn zum selbstständigen Nachvollzug zu Hause; verständlich, mit Übungen und den wichtigsten Meditationen auf 2 CDs aufbereitet.

Details

Verfasser: Schneider, Maren

Jahr: 2012

Verlag: München, Barth

Systematik: Vck

ISBN: 978-3-426-29206-8

2. ISBN: 3-426-29206-8

Beschreibung: [Nachaufl.], 207 S. : Ill.

Schlagwörter: Stressbewältigung; Achtsamkeit; Meditation; Atemgymnastik; Yoga; Übung; Beispielsammlung

Sprache: de

Mediengruppe: Sachliteratur

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