Perfektes Hanteltraining

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Perfektes Hanteltraining

die effektivsten Übungen und Programme

Verfasser: Delp, Christoph (Verfasser)

Jahr: 2019

Verlag: Stuttgart, Pietsch

Sachliteratur

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Inhalt

Ratgeber des bekannten Kraftsport-Experten Delp, der alle Grundlagen für ein effektives Freihantel-Training enthält. Mit Trainingsplänen und Work-outs.