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Einfach richtig älter werden

nur 5 Alltagsübungen täglich halten uns fit

Verfasser: Schreiber-Benoit, Petra (Verfasser)

Jahr: [2020]

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

verfügbar

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Barcode: B94127	Standorte: Ybk 81 Schrei / Sport, Basteln / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Fitnessratgeber für die Zielgruppe 50+. Ausführlicher Übungsteil mit Schwerpunkt Ganzkörperspannung und Aufrichtung, attraktiv illustriert. Mit Ratschlägen zu Entspanung und Ernährung.