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Calisthenics für Dummies

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH
Reihe: ... für Dummies
Mediengruppe: Sachliteratur
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Barcode: B27274 Standorte: Ybk 31 Laur / Sport, Basteln / 2. OG Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Der Fitnessratgeber vermittelt die Grundlagen von Calisthenics und Bodyweight-Training, also Training ohne Geräte nur mit dem eigenen Körpergewicht. Es werden Übungen für alle Muskelgruppen vorgestellt und gezeigt, wie Verletzungen vermieden werden.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Lauren, Mark (Verfasser); Clark, Joshua (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: Weinheim, Wiley-VCH GmbH
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybk 31
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 9783527722891
Beschreibung: 1. Auflage, 328 Seiten, Illustrationen, schwarz-weiß
Reihe: ... für Dummies
Schlagwörter: Beweglichkeit; Krafttraining; Körpergewicht
Beteiligte Personen: Suche nach dieser Beteiligten Person Muhr, Judith (Übersetzer)
Sprache: Deutsch
Originaltitel: Calisthenics for dummies
Mediengruppe: Sachliteratur