Stark trotz Stress

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Stark trotz Stress

Gelassenheit finden und Kraft tanken im Job

Verfasser: Lindemann, Gabriele (Verfasser); Heim, Vera (Verfasser); Mumm, Anja (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Freiburg, Haufe Group

Sachliteratur

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Inhalt

Der Achtsamkeitsratgeber zeigt Strategien für einen guten Umgang mit Stress im Berufsalltag und betont die Bedeutung von Pausen und Entspannung. Viele Selbsttests, Übungen und konkrete Tipps.