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Mein Essbuch

vom Abnehmen und Schlankbleiben ; [das 10-Punkte-Programm]

Verfasser: Amon, Ingrid

Jahr: 2014

Verlag: München, Nymphenburger

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: B71582	Standorte: Vcl 3 Amon	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Zehn Balancefaktoren mit Tipps zur Selbstbeobachtung, zur Wahrnehmung von Hunger und Sättigung, zum Trinken, zu Bewegung, Verdauung und Schlaf sollen zu einem selbstbestimmten Essverhalten führen und helfen, das Wunschgewicht zu erreichen und zu halten.