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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

Kraft, Ausdauer, Flexibilität

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Barcode: B71103	Standorte: Ybk 31 Ohne	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Übungen für Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft, Haltung und die starke Körpermitte, abgestimmt auf Menschen über 50, die ihre Fitness erhalten bzw. sogar steigern wollen. Mit Workouts im Anhang.

Details

Jahr: 2014

Verlag: Königswinter, Heel

Links: http://www.vlb.de/GetBlob.aspx?strDisposition=a&strIsbn=9783868529203 (E-Ressource), http://cover.ekz.de/9783868529203.jpg (E-Ressource)

Systematik: Ybk 31

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 978-3-86852-920-3

2. ISBN: 3-86852-920-9

Beschreibung: 160 S. : überw. Ill. (farb.)

Schlagwörter: Fitnesstraining

Beteiligte Personen: Liebmann, Hollis Lance

Sprache: de

Originaltitel: Anatomy of exercise for 50+

Fußnote: Aus dem Engl. übers.

Mediengruppe: Sachliteratur

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Ohne Geräte - Muskeltraining 50+

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