Progressive Muskelentspannung

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Progressive Muskelentspannung

Körper, Geist und Seele im Einklang

Verfasser: Möhring, Wolfgang (Verfasser)

Jahr: 2013

Verlag: München, Irisiana

Hörbuch

verfügbar

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Inhalt

Drei Variationen der Progressiven Muskelentspannung nach Jacobson hat der Sachbuchautor und Naturheilpraktiker entwickelt: Basisprogramm im Liegen (35 Min.), Kurzprogramm für Fortgeschrittene im Sitzen (17 Min.), Körperreiseübung aus dem stillen Qi Gong (24 Min.). Ruhige, angenehme Anleitung mit sanfter Musikuntermalung und Zusatzinformationen im Booklet.