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Sportlich aktiv mit 50+

100 Übungen für zu Hause

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Sachliteratur

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Barcode: B03864	Standorte: Ybk 8 Spor / Sport, Basteln / 2. OG	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 02.09.2025

Inhalt

Der Trainingsratgeber der aus Fernsehen und durch ihre YouTube-Videos bekannten Autorin präsentiert ein gelenkschonendes, gesundheitsorientiertes Training für zuhause, das neben Muskel- auch Tipps zum Herz-Kreislauf-Training enthält. Mit vielen Foto-Illustrationen zu den Übungen.

Details

Jahr: 2024

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer Verlag

Systematik: Ybk 8

Interessenkreis: Ratgeber - Älter werden

ISBN: 9783840378911

Beschreibung: 205 Seiten, Illustrationen, farbig

Sprache: Deutsch

Mediengruppe: Sachliteratur

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