Mehr Power für den Kopf

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Mehr Power für den Kopf

wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht

Verfasser: Elstner, Frank (Verfasser); Kienast, Thorsten (Verfasser)

Jahr: [2020]

Verlag: München, Piper

Sachliteratur

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Barcode: B94280	Standorte: Mbk Elstn / Psychologie / 2. OG	Status: Entliehen	Vorbestellungen: 0	Frist: 28.08.2025

Inhalt

Der Psychotherapeut Thorsten Kienast und Entertainer Frank Elstner zeigen in diesem Buch, wie man Stress abbaut, Probleme löst, zu innerer Ruhe findet und mit Ängsten umgeht. Mit Beispielen, Übungen und Praxistipps.