Wenn sich nichts richtig anfühlt

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Wenn sich nichts richtig anfühlt

die große Wirkung kleiner Traumata und wie wir sie überwinden

Verfasser: Arroll, Meg (Verfasser)

Jahr: 2024

Verlag: München, Goldmann

Sachliteratur

verfügbar

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Barcode: B04446	Standorte: Mcl 34 Arro / Psychologie / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Die Psychologin führt in die sich auf Theorien und Techniken der kognitiven Verhaltenstherapie stützende, 3-stufige, lösungsorientierte BAA-Methode ein, die mit den Schritten Bewusstmachung, Akzeptanz und Aktion hilft, einen von Mikrotraumata geprägten maladaptiven Lebensstil zu überwinden.