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die besten Übungen für Zuhause

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: B71222	Standorte: Ybk 8 Mori	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Sport zu Hause ist flexibel, preiswert und effektiv - sofern man die richtigen Übungen kennt. Egal ob Anfänger oder trainierter Sportler: Dieser moderne Trainingsguide stellt Übungen für alle Muskelgruppen und jedes Leistungsniveau vor - viele ganz ohne Geräte, einige mit preisgünstigen Helfern wie Pezziball, Theraband oder Hantel. Dazu gibt es hilfreiche Tipps vom Personal Couch und maßgeschneiderte Trainingspläne.

Details

Verfasser: Moriabadi, Uschi

Jahr: 2014

Verlag: München, Bruckmann

Systematik: Ybk 8

ISBN: 978-3-7654-8266-3

2. ISBN: 3-7654-8266-8

Beschreibung: 144 S. : zahlr. Abb.

Mediengruppe: Sachliteratur

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