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das Intensivprogramm für zu Hause

Verfasser: Stewart, Brett

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

Barcode	Standorte	Status	Vorbestellungen	Frist
Barcode: B66335	Standorte: Ybo Stewa	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Das 7-Wochen-Trainingsprogramm für Einsteiger und Fortgeschrittene umfasst Übungen mit dem eigenen Körpergewicht für einen definierten Körper, auch mit HIT- und Tabata-Intervallen; dazu Cardiotraining und Spiele für draußen sowie Tipps für die Ernährung.

Details

Verfasser: Stewart, Brett

Jahr: 2013

Verlag: München, riva

Systematik: Ybo

Interessenkreis: Ratgeber - Sport

ISBN: 978-3-86883-295-2

2. ISBN: 3-86883-295-5

Beschreibung: 1. Aufl., 160 S. : zahlr. Ill.

Sprache: de

Mediengruppe: Sachliteratur

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