Handbuch Ultrawandern

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Handbuch Ultrawandern

Ausrüstung - Vorbereitung - Training : 100 km in 24 h, 50 km in 12 h

Verfasser: Nonnenmann, Stefanie (Verfasser); Niedermeier, Wolfgang (Verfasser)

Jahr: 2021

Verlag: Aachen, Meyer & Meyer

Sachliteratur

verfügbar

Exemplare

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Barcode: B95444	Standorte: Ybr Nonn / Sport, Basteln / 2. OG	Status: Verfügbar	Vorbestellungen: 0	Frist:

Inhalt

Ultrawandern bedeutet 50, 100 oder mehr Kilometer am Stück und in einem vorgegebenen Zeitlimit zu absolvieren. Um solche Distanzen erfolgreich und unbeschadet zu überstehen, ist Training gefragt. Dieses Handbuch liefert Tipps zu einer optimalen Vorbereitung, zu Ausrüstung und Planung.