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Mit 50 beweglicher als mit 30

Verjüngungskur für Muskeln, Gelenke, Faszien und Gefäße : effektive Mobility-Übungen für Rücken, Schultern, Hüftbeuger
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

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BarcodeStandorteStatusVorbestellungenFrist
Barcode: B27347 Standorte: Vel 7 Tsch / Sport, Basteln / 2. OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 02.09.2025

Inhalt

Das Buch stellt ein Übungsprogramm zur Selbsthilfe vor, das geeignet ist, beim Älterwerden die Gelenkbeweglichkeit zu erhalten und zu fördern, Stabilität und Gleichgewicht zu trainieren, das Zusammenspiel von Nervensystem und Muskulatur zu verbessern und Muskelkraft und Flexibilität zu steigern.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Tschirner, Thorsten (Verfasser)
Jahr: 2025
Verlag: München, Gräfe und Unzer
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Vel 7
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ISBN: 9783833896804
Beschreibung: 1. Auflage, 141 Seiten, 141 Seiten, Illustrationen, farbig
Reihe: GU Ratgeber Gesundheit
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur