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Laufen - Das Trainingsbuch

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
Mediengruppe: Sachliteratur
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Barcode: B72824 Standorte: Ybm Lauf Status: Verfügbar Vorbestellungen: 0 Frist:

Inhalt

Einsteigern werden Ausrüstung, Lauftechnik, Übungen für Aufwärmen, Kraft und Beweglichkeit, Trainingsplanung, Ernährung und Verletzungsprophylaxe mit Fotos klar erklärt. Mit Selbsttest zur Fitness des angehenden Läufers.

Details

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Jahr: 2014
Verlag: Köln, Naumann & Göbel
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
Interessenkreis: Suche nach diesem Interessenskreis Ratgeber - Sport
ISBN: 978-3-625-17120-1
2. ISBN: 3-625-17120-1
Beschreibung: 128 S. : überw. Ill. (farb.), graph. Darst.
Schlagwörter: Dauerlauf, Langstreckenlauf, Laufen [Sport], Training
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Sprache: de
Mediengruppe: Sachliteratur