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Fit for running

effektive Programme, um deine Laufroutine abwechslungsreich zu gestalten und ganzheitlich zu trainieren
Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
Mediengruppe: Sachliteratur
nicht verfügbar

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Barcode: B98109 Standorte: Ybm Dann / Sport, Basteln / 2. OG Status: Entliehen Vorbestellungen: 0 Frist: 26.07.2022

Inhalt

Das Lauffitnesskonzept vereint Laufen mit Fitnesstraining und schützt vor Verletzungen. Mit über 100 Übungen und 12 teils mehrwöchigen Programmen für Ausdauer, Kraft und Stabilität, Beweglichkeit.

Details

Verfasser: Suche nach diesem Verfasser Dannwolf, Manuela (Verfasser)
Jahr: 2022
Verlag: München, riva
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Systematik: Suche nach dieser Systematik Ybm
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ISBN: 9783742318206
Beschreibung: Originalausgabe, 1. Auflage, 367 Seiten, Illustrationen, farbig
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Sprache: Deutsch
Mediengruppe: Sachliteratur